Sport? Sport!

That’s it! Mijn spieren vertellen mij dat ik moet doorzetten. Een paar dagen boarden en ik voel me veel kwieker dan ervoor. Dat kan maar 1 ding betekenen: ik moet meer bewegen. Door mijn geestestoestand van de laatste maanden is het er niet van gekomen, maar toegegeven: naar de spierpijn van het wintersporten is het elk jaar reikhalzend uitkijken (later daarover meer). Ook al was dit jaar de spierpijn minder hevig, toch besef ik dat mijn conditie en lijf niet op punt staan. Mijn kwaaltjes (stijve schouder en kuit) zijn verminderd, dus dat kan alleen meer betekenen dat beweging goed is voor mijn lijf. Gisteren heb ik dus meteen de koe bij de horens gevat: ik ben gaan lopen. Een dik kwartiertje maar, genoeg om mijn spiertjes wat los te lopen.

Aangemoedigd door andere sporters, gaat het mij lukken, denk ik. Ik moét gewoon mijn lijf terug aan de praat krijgen. 

Lopen kost weinig tot geen geld, ge zijt er eens mee buiten en ge kunt het bijna overal doen. Maar ’t is wel belastend voor de knietjes. Zwemmen of fietsen vallen ook te overwegen als het teveel zeer doet (mijn knieen zijn mijn zwakke plek, merk ik nu na het boarden). En wat dat fietsen betreft: kijk hier eens als ge zin hebt om uw bikershart op te halen!

Maar bon, als ge mij wilt blijven aanmoedigen om te bewegen, dan zijt ge welgekomen. Mijn Runkeeper vertelt u hoe lang het precies geleden is dat ik gelopen heb, dus daar kunt u mij in het oog houden. En ik kreeg net toevallig vandaag een vraagje via Facebook om mee te doen aan de 20 kilometer van Brussel, is it a sign? Misschien moet ik dat als eerste doel stellen. Of is dat onrealistisch (ik loop nu zonder training “gemakkelijk” vijf kilometer)? Alle advies is welkom! Van sporters en niet-sporters. Dank bij voorbaat. 

Sportieve groeten,

Amaury